Étude Scientifique Israélienne : Les Bienfaits des Bols Tibétains sur des Patients Psychiatriques

Posté par: Martial Collomb Dans: Etudes scientifiques Sur: mardi septembre 17 2024 Commentaire: 0 Frappé: 596

Une étude révèle comment la méditation sonore avec bols tibétains améliore le bien-être mental des patients dans un hôpital israélien.

La méditation sonore avec des bols chantants tibétains est une pratique ancestrale qui suscite un intérêt croissant dans le domaine thérapeutique moderne. En 2024, une étude scientifique menée par Harel Gal et le Professeur Cochavit Elefant de l'Université de Haïfa en Israël a exploré les effets de cette pratique sur des adultes souffrant de troubles mentaux et de déficiences intellectuelles.

Objectif de l'Étude

L'étude avait pour but de comprendre comment la méditation sonore utilisant des bols chantants tibétains pouvait influencer les participants sur les plans physique, émotionnel et mental. Les chercheurs ont également examiné si cette pratique pouvait induire des états modifiés de conscience et susciter des images mentales bénéfiques.

Méthodologie

Participants : Six adultes âgés de 27 à 43 ans, hospitalisés dans un service psychiatrique de l'hôpital de Haemek, présentant divers troubles mentaux et déficiences intellectuelles.
Durée : Sept séances de méditation sonore sur une période de huit semaines.
Instruments Utilisés : Neuf bols chantants tibétains de différentes tailles et tonalités.
Procédure : Les séances comprenaient des phases de relaxation, d'écoute des sons produits par les bols, et d'interaction directe avec les vibrations en plaçant les bols sur le corps des participants.
Collecte de Données : Entretiens semi-structurés après chaque séance, observations des réactions des participants, et tenue d'un journal de recherche par le facilitateur.

Principaux Résultats

1. Relaxation Physique et Apaisement

Les participants ont rapporté une sensation de calme profond et de relaxation physique pendant et après les séances.

Témoignage d'Oren : "Cela calme tout le corps, il y avait du silence partout."

Cette détente est attribuée aux vibrations des bols qui agissent sur le corps, favorisant la relaxation musculaire et réduisant les tensions physiques.

2. Expériences Émotionnelles Positives

La méditation sonore a suscité des émotions positives telles que la joie, le bien-être et la sérénité.

Témoignage d'Idit : "J'ai ressenti du calme, de la sérénité... C'était agréable, apaisant, comme une méditation."

Certains participants ont également mentionné une réduction de l'anxiété et un sentiment général de mieux-être.

3. Émergence d'Images Mentales

Les sons des bols ont évoqué des images mentales variées, notamment :

Souvenirs de membres de la famille : Des participants ont pensé à des proches décédés, évoquant des souvenirs chargés d'émotion.
Imagerie liée à l'eau : Sensations de vagues, de courants, et d'eau apaisante.
Voyages et déplacements : Impressions de se déplacer vers d'autres lieux, symbolisant peut-être un voyage intérieur.

Témoignage d'Oren : "Les bols m'ont donné une sensation de flux comme de l'eau, c'était comme entrer dans l'eau avec un courant fort qui me traversait."

4. États Modifiés de Conscience

Bien que difficile à mesurer précisément sans outils spécifiques, certains signes suggèrent que les participants ont pu expérimenter des états modifiés de conscience, caractérisés par une relaxation profonde et une immersion sensorielle.

Conclusion des Chercheurs

Harel Gal et le Professeur Cochavit Elefant concluent que l'utilisation des bols chantants tibétains en contexte thérapeutique peut offrir une approche complémentaire aux méthodes traditionnelles, en particulier pour les individus avec des défis psychologiques et intellectuels. Ils soulignent le potentiel de ces instruments pour :

Réduire l'anxiété et le stress chez les personnes souffrant de troubles mentaux.
Améliorer le bien-être émotionnel en permettant l'expression et la libération d'émotions refoulées.
Favoriser l'auto-exploration grâce à l'émergence d'images mentales significatives.

Ils recommandent toutefois des recherches supplémentaires avec des échantillons plus larges pour approfondir ces découvertes.

Référence de l'Étude

Pour ceux qui souhaitent en savoir plus sur cette recherche, vous pouvez consulter l'étude originale :

Article scientifique Etude des bols chantant tibétains

Gal, H., & Elefant, C. (2024). The Effects of Monochord and Tibetan Bowls Sound Meditation on Adults with Mental Health Conditions and Intellectual Disabilities: A Pilot Study. Journal of Applied Arts & Health, 15(2), 215-231.

https://journals.qmu.ac.uk/approaches/article/view/320/341