Quelles notes et fréquences utiliser pour les chakras?

La correspondance entre les chakras et les bols chantants n’est pas forcément évident aux premiers abords. Et lorsque l’on se penche sur le sujet on peut vite être confus devant la masse d’informations souvent contradictoires que l’on peut trouver sur internet. Il existe en effet plusieurs approches sur la correspondance des notes et des chakras. Nous vous expliquons chacune d’elles en détail ci-dessous.

1. Les notes des bols tibétains

Avant toute chose, il est important de noter qu’un bol chantant possède une signature sonore qui lui est propre : Il possède une note principale, appelée la fréquence fondamentale mais aussi un ensemble de notes plus aigüe, moins puissante, appelé harmoniques. La note d’un bol est définie en fonction de sa fréquence fondamentale. Chacune de ces notes (fondamentale et harmonique) ne change pas et ont une puissance qui leur est propre. Sur les grand bols et bols thérapeutiques, les harmoniques sont souvent plus présentes que sur les petits bols. Pour savoir comment identifier la note d'un bol, toutes les informations nécessaire sont disponible sur notre page dédiée.

De manière générale, le chakra du bol est donc défini en fonction de la fréquence fondamentale. Mais pour certains bols ou les harmoniques sont bien présentes, Il est donc possible de travailler sur plusieurs chakras avec le même bol. Il est possible de faire varier la puissance de chaque note d'un bol en fonction des instrument utilisés avec le bol.

	Octaves
Notes	0	1	2	3	4
Do	32.70	65.41	130.81	261.63	523.25
Ré	36.71	73.42	146.83	293.66	587.33
Mi	41.20	82.41	164.81	329.63	659.26
Fa	43.65	87.31	174.61	349.23	698.46
Sol	49.00	98.00	196.00	392.00	783.99
La	55.00	110.00	220.00	440.00	880.00
Si	61.74	123.47	246.94	493.88	987.77

Les # et les octaves supérieurs ont volontairement été omis par soucis de lisibilité.

Remarque : Il est possible de changer légèrement la fréquence d’un bol en y ajoutant de l’eau ou du sable. Il est donc possible de faire varier la fréquence d’un bol de quelques hertz. Cela peut s’avérer utile lorsque l’on souhaite travailler avec plusieurs bols et avoir un son harmonieux (perfect fifth).

2. Approche occidentale moderne

L’approche occidentale moderne est la plus utilisée et la plus répandue en Europe, que ce soit avec les bols chantants ou bien pour tous autres types de sonothérapie. Cette approche est aussi appelée le système Védic.

Cette approche, se base sur l’ordre des notes de musique ou chaque note est associée à un chakra dans l’ordre de disposition en commençant avec le DO par le chakra racine. On obtient la table de correspondance suivante :

Note	Chakra
Do	Racine
Re	Sacré
Mi	Plexus Solaire
Fa	Cœur
Sol	Gorge
La	3ème œil
Si	Coronal

Lors de la composition d’un set de 7 bols pour les 7 chakras, Il est important de prendre en compte l’octave dans lequel on souhaite créer le set. La fréquence des bols chantants se situe aux alentours de 40 Hertz pour les plus gros à 900 Hertz pour les plus petits. Cette plage de fréquence correspond à plusieurs octaves.

Octave 1 : Dans l’octave 1, la plage de fréquence est de 65 Hz à 123 Hz. Pour cette octave, seulement des gros bols permettent d’obtenir les notes associées (ou certain bol très fin "ulta batti"). Le poids de ces bols oscille entre 2 kg et 10kg. Un set de cette taille set surement magnifique et d’une puissance incroyable avec ces bols géants. Mais Il est très difficile de constituer un set de cette taille car les bols de 10kg sont plus rares et trouver un bol de cette taille à la fréquence qui va bien l’est encore plus.

Octave2 : Dans l’octave 2, la plage de fréquence est de 130 Hz à 246 Hz. C’est octave est le plus adapté à la pratique de la sonothérapie avec les bols chantants tibétains. Le poids des bols oscille entre 700 grammes et 2.5 kg. La taille des bols est suffisamment grande pour avoir une vibration intéressante.

Octave 3 : Dans l’octave 3, la plage de fréquence est de 261 Hz à 493 Hz. Il est tout à fait possible de créer un set dans cette octave avec des bols tibétain. Cependant la puissance vibratoire est limitée par la taille des bols de 300 grammes à 800 grammes. Il peut être intéressant d’avoir un set sur l’octave 3 en complément de l’octave 2 et ainsi avoir un set de 14 bols. Il convient aussi aux petits budgets qui souhaite s’en procurer un set complet.

Voici un schéma du positionnement des bols autour du patient pour la pratique de la sonothérapie basé sur les chakras Védic:

Sonothérapie: Placement bols tibétains 7 chakras Védic

Le schéma si dessus est seulement un exemple de placement de bols autour du patient. Libre a vous de les positionner différemment en fonction de l'espace de soins (bras le long du corp, bols sur le patient etc. )

3. Approche traditionnelle himalayenne

Les thérapeutes Népalais et de Himalaya se basent sur une approche différente, toujours basé sur des notes de musique mais dans un ordre diffèrent. Cette approche est très peu utilisée en Europe même si on voit de plus en plus d’intérêt ces dernières années. On retrouve également cette approche sous le nom de système tibétains (à l’opposé du système védic).

La table de correspondance entre les notes et les chakras est la suivante :

Note	Chakra
Fa	Racine
Do	Sacré
Sol	Plexus Solaire
Re	Cœur
La	Gorge
Mi	3ème œil
Si	Coronal

Le positionnement des bols autour du patient avec cette approche est donc le suivant:

D’après nos recherches, cette approche est utilisée par toute la communauté népalaise et, à priori, dans tout le bassin himalayen. Avoir une idée concrète de l’origine de cette approche n’est pas chose aisée. D’après maitre Santa Ratna Shakya, elle se repose sur l’effet « Yantra » (extrait de son livre sur la thérapie par les bols chantants). Mais d’après nos recherches, l’origine de cet ordre vient bien également du solfège : il correspond à l’ordre des dièze à la clé.

Avec cette approche, il est important de noter que l'ordre des notes de musique ne se suis pas. L'intérêt d'utiliser des bols seulement dans le même octave est donc très limité. On peut ainsi constituer un set à mis chemin entre l'octave 1 et 2 avec les notes suivantes:

FA2 : 87.31 Hz
DO3 : 130.81 Hz
SOL2 : 98.00 Hz
RE3 : 146.83 Hz
LA2 : 110.00 Hz
MI3 : 164.81 Hz
SI2 : 123.47 Hz

Ce genre de set est parfaitement adapté à la sonothérapie par les bols chantants tibétains. Ces notes sont équilibrées et correspondent à des bols de bonne taille, puissants , avec une bonne longueur de note ("sustain"). C'est notamment le genre de set utilisé par Sajan Thapalyia lors de ces thérapies à Katmandou.

Remarque : Pour un set basé sur l'approche occidentale, il est possible d'équilibrer la puissance des notes en utilisant des bols Jumkha batti ou OM Sajan Black Edition pour les hautes notes. En effet, ces bols plus épais ont un sont plus aigue. Il est donc possible d'utiliser un bol Jumkha de taille similaire à un DO pour obtenir un LA ou SI tout en gardant la puissance et longueur de note équivalente au DO.

4. Bols chantants planétaires

Il existe également une approche radicalement différente que les précédentes, basée sur la fréquence des planètes. Dans cette approche les notes de musiques ne sont pas utilisés. La correspondance est faite directement entre une fréquence sonore et une planète. Chaque bol associé à une planète peut ainsi avoir des effets spécifiques sur le corps Il existe également une correspondance entre certaines planètes et les chakras.

Cette approche de la sonothérapie se base sur des études faites par Hans Cousto dans les années 70. L’identification de la fréquence d’une planète se base sur le temps mis par la planète pour effectuer une rotation sur elle-même. Elle correspond à un multiple de la fréquence de rotation en seconde afin d’obtenir un son à une fréquence bien définie. Certaines de ces fréquences font également référence aux chakras. Voici ci-dessous la table des fréquences des principales planètes avec leurs chakras :

Planète/Astre	Fréquence	Chakra
Mercure	141.27	Gorge
Vénus	221.23	3ème œil
Mars	144.72
Année terrestre	136.10	Cœur
Jour terrestre	194.18	Racine
Jupiter	183.58
Saturne	147.85
Uranus	207.36
Neptune	211.44
Pluton	140.25
Soleil	126.22	Plexus Solaire
Lune synodique	210.42	Sacré
Année platonique	172.06	Coronal

Ces études ne mentionnent pas spécialement l'utilisation de bols tibétains. L'utilisation de cette approche avec des bols tibétains est pourtant relativement répandue notamment en suisse où il existe de nombreux guérisseurs et thérapeutes utilisant cette approche planétaire. Avec une fourchette entre 100 Hz et 250 Hz, les fréquences planétaires ainsi définies sont d'ailleurs facilement utilisables pour la pratique de la sonothérapie avec des bols tibétains.

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